스트레스 지수 테스트

• 1. 직장에서 업무에 집중하기 힘들다.
• 2. 항상 시간에 쫓기면서 일을 한다.
• 3. 내 업무 능력이 남들보다 뒤떨어지는 느낌을 받는다.
• 4. 직장에 출근하는 것이 부담스럽거나 두렵다.
• 5. 내 업무책임이 너무 많다고 느낀다.
• 6. 업무가 내 능력과 흥미와 잘 맞지 않는다고 느낀다.
• 7. 요즘 나는 우울하다.
• 8. 별다른 이유 없이 긴장이 되거나 불안할 때가 있다.
• 9. 요즘 짜증이 자주 나서 가족들과 자주 다툰다.
• 10. 요즘 잠을 잘 자지 못한다.
• 11. 사람들과 어울리지 않고 혼자 지내는 시간이 많다.
• 12. 최근 지나치게 체중이 늘거나 혹은 빠졌다.
• 13. 쉽게 피곤하다.
• 14. 무기력감을 느끼거나 멍할 때가 있다.
• 15. 술, 담배를 이전에 비해 많이 한다.